Resep: Salad Sayur + Dada Ayam Fillet (Menu Diet) yang Enak

Salad Sayur + Dada Ayam Fillet (Menu Diet). Ingin menyantap Salad Sayur + Dada Ayam Fillet (Menu Diet) namun malas ke luar rumah? Mengapa tidak buat sendiri sajian ini di rumah. Resep sajian Salad Sayur + Dada Ayam Fillet (Menu Diet) kali ini ialah sajian yang akan dapat anda buat di rumah dengan mudah . Salad Sayur + Dada Ayam Fillet (Menu Diet) yang lazimnya diperkenalkan dengan menerapkan 5 bahan dan 6 langkah demi langkah sekarang pun kian gampang diwujudkan sendiri. Sebetulnya - termasuk makanan yang cukup mudah dibuat. Kamu pun dapat membuatnya sendiri di rumah .

Salad ini sangat tepat di santap saat sela-sela jam makan malam. Selain membuat kamu merasa kenyang, salad ini juga sangat menyehatkan, karena sausnya dapat kamu buat sendiri di rumah dan tidak beli dalam kemasan. Untuk membuat menu salad sayur untuk diet, pastikan memilih berbagai sayuran dengan beragam warna. Anda dapat membuat Salad Sayur + Dada Ayam Fillet (Menu Diet) menggunakan 5 bahan dan 6 langkah demi langkah. Begini cara membuat Salad Sayur + Dada Ayam Fillet (Menu Diet) yang benar.

Bahan-bahan Salad Sayur + Dada Ayam Fillet (Menu Diet)

1. Anda perlu 1 buah untuk jagung potong serut.
2. Anda perlu 1/2 buah untuk wortel potong korek.
3. Anda perlu 8 buah untuk buncis potong sesuka hati.
4. Anda Membutuhkan 80 gr untuk dada ayam fillet (jgn pake kulitnya ya).
5. Anda perlu 2 SDM untuk mayones mayumi pedas.

Selain itu, beri pendamping protein dan karbohidrat yang juga sehat. Pilihan protein bisa berupa ayam panggang, daging cincang, atau protein lain yang sebaiknya tidak digoreng. Dada ayam panggang dengan baluran butter (mentega) atau minyak zaitun, bumbui dengan bawang putih, merica dan garam, dan rempah lainnya sesuai selera. Sarapan : Milkshake atau susu full fat.

Cara Membuat Salad Sayur + Dada Ayam Fillet (Menu Diet)

1. Siapkan bahan.
2. Siapkan rebusan air dan rebus (wortel,jagung,buncis) selama 10-15 menit.
3. Setelah matang, tiriskan air dan taro sayuran di mangkuk cantik.
4. Rebus dada ayam selama 5-10 menit (tergantung ketebalan potongan).
5. Setelah ayam matang, taruh ayam di atas sayuran tadi.
6. Tuang 2 sendok makan mayones, dan siap santap.

Makan siang : Salad sayur ditambahkan sedikit potongan udang atau ikan, minyak zaitun. Menu diet ini didominasi daging, buah, dan sayur. Fitness For Men bersama dengan dr. Verawati Sudarma, M Prinsipnya, diet ini mengutamakan menu tinggi protein dan tinggi serat. Makan siang: salad sayuran dengan daging favorit anda yang tanpa lemak (daging ayam atau sapi). camilan.